Na, in Gedanken?
Heute eine Empfehlung für ein vorstrukturiertes Tagebuch von Bob & Uncle Design: "GUTE NACHT – Ein Tagebuch bzw. -heft, das bequem unters Kopfkissen passt und selbst mit schweren Augen noch ganz leicht auszufüllen ist. Ideal für alle, deren Zeit- und Kraftressourcen knapp bemessen sind und die dennoch gerne die tollsten Ereignisse und wildesten Gemütszustände des Tages kurz und knapp einfangen möchten."
Es gibt gute Gründe, eure Gedanken aufzuschreiben. Denn: Schreiben unterstützt dabei, Gedanken zu ordnen, zu strukturieren. Wer schreibt, reduziert sich automatisch auf das für ihn/sie Wesentliche. Schreiben entschleunigt. Und beim Schreiben verarbeitet das Gehirn Ereignisse. Wer schreibt, geht mit sich selbst in den Dialog und leitet das Weiterdenken ein. Außerdem: Macht ja auch a bisserl Spaß, oder!? Also, meine Empfehlung von heute: write down = slow down.
Viel Freude beim Gedankensammeln und später dann gute Nacht.
Bis morgen.
Tatjana
#timeout #writedown #slowdown #bobanduncledesign
Alle Bilder und die Tagebuchs-Beschreibung von selekkt.com
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